衞生署學生健康服務 - 素食與營養

素 食 與 營 養 均 衡 飲 食 好 重 要 食 物 的 種 類 分 為 四 大 類 : （ 1 ） 穀 物 類 （ 2 ） 蔬 果 類 （ 3 ） 肉 、 魚 、 蛋 、 乾 豆 、 奶 品 類 、 奶 類 （ 4 ） 油 、 糖 、 鹽 類 ， 而 食 物 的 營 養 素 包 括 碳 水 化 合 物 、 蛋 白 質 、 脂 肪 ...

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